Autor: Slim-Gym

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Blutgruppen-Diät vs. DNA-Ernährungsplan

Der Sommer ist endlich da und es wird heiß. Die Kleidung ist knapper, teilweise jedoch nicht von Vorteil. Die überschüssigen Fettpölsterchen oder Problem-Zonen lassen sich kaum kaschieren. Viele greifen auf die schnelle auf eine Diät zurück. Dabei trifft man aktuell vermehrt auf die Bluttgruppen-Diät. Doch was steckt hinter dieser erfolgsversprechenden Diät-Form, wie hält sie sich auf Dauer und was macht der berüchtigte JoJo-Effekt? Wir erklären die Blutgruppen-Diät und vergleichen Sie mit dem DNA-Ernährungsplan.

Wasser gegen Fettpölsterchen, Cellulite und Co?

Wasser darf auf deinem Weg zur Wunschfigur nicht fehlen. Der Mensch besteht, je nach Alter und Geschlecht, zu 50-80 Prozent aus Wasser. Somit ist Wasser quantitativ der wichtigste Bestandteil unseres Körpers. Ohne Wasser können wir nur wenige Tage überleben. Bei „normaler“ Belastung und Temperatur werden ca. 1,5 - 2 Liter Wasser über den Tag verteilt empfohlen. Aber gerade im Sommer, wo die Temperaturen steigen und wir vermehrt ins Schwitzen kommen.....

Paleo-Diät – Was steckt dahinter

Hast auch du schon von der Paleo-Diät gehört? Dich interessiert um was für eine neue Diät es sich handelt? Der Begriff Paleo lässt sich von Paläolithikums ableiten. Das heißt so viel wie „Altsteinzeit“. Es handelt sich sozusagen um eine Steinzeit-Diät. Dabei bilden Lebensmittel -die dem Menschen in der Steinzeit zur Verfügung standen- die Ernährungsgrundlage. So wie in der Steinzeit müssen die Lebensmittel natürlich, nachhaltig und qualitativ hochwertig sein.

Wie Sie schnell und gesund zur Strandfigur gelangen

Endlich ist der Sommer da! Es ist an der Zeit die warmen Pullover zu verstauen und die Sonnenstrahlen zu genießen. Wäre da nicht das aber… Mit der Sommerkleidung werden auch die ungeliebten Problemzonen sichtbar. Viele wollen verreisen und sich am Strand entspannen. Wenn man aber ständig daran denken muss, den Bauch einzuziehen, bringt der wohlverdiente Urlaub wenig Freude. Was sollte man also jetzt noch tun, wenn man noch die Sommerfigur erreichen will. Noch schnell eine dieser neuen Blitz-Diäten ausprobieren?

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