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Ernährungsberatung

Du bist, was du isst – so lautete einst ein Werbespruch, der uns auch heute daran erinnert, dass unser Körper aus dem „Material“ besteht, das wir zu uns nehmen. So individuell wie die Menschen, so unterschiedlich ist auch der notwendige Umfang der Ernährungsberatung.

Wir setzen auf die individuelle Ernährungsberatung, die in unterschiedlichen Umfängen und Formen erfolgen kann.

Mit Hilfe verschiedener Bausteine im Rahmen der Ernährungsberatung, kannst du selbst entscheiden, wie umfangreich sie ausfallen sollte. Denn jeder Mensch braucht ein unterschiedliches Maß an Unterstützung.

Während die Einen sich besonders intensiv mit dem Thema Ernährung auseinandersetzen, interessiert andere ausschließlich die Information, ob eine Lebensmittelunverträglichkeit besteht oder brauchen Hilfe bei Ihrem aktuellen Essverhalten, welches anhand eines Ernährungstagesbuches überprüft werden kann.

Für die nachhaltige und besonders intensive Ernährungsberatung empfehlen wir den DNA-Ernährungsplan. Ein Ernährungsplan mit lebenslanger Gültigkeit und der Analyse deiner Genetik, welche die Basis für einen Ernährungsplan bildet.

Die Ernährungsberatung erfolgt von qualifiziertem Personal und basiert ausschließlich auf wissenschaftlich fundierten Kenntnissen.

Wähle selbst zwischen

Coachings
Ernährungs-Check
  Lebensmittelunverträglichkeit
  DNA-Ernährungsplan

Ernährung ist ein Lernprozess. Baue gute Essgewohnheiten einfach in deinen Alltag ein & erreiche deine Wunschfigur

Slim-Gym empfiehlt UNSERE EMPFEHLUNG 

Kombiniere dein EMS Training (Krafttraining) mit deinem persönlichen Ernährungsplan und schaffe optimale Voraussetzungen, um deine Wunschfigur schnell & nachhaltig zu erreichen.

Eine kurze Einführung in das Thema Ernährung erhältst du gerne bereits in einem grundsätzlich empfehlenswerten Probetraining.

DNA-Ernährungsplan

Er macht da weiter, wo andere Ernährungspläne, Diäten und Faustformeln ihre Grenzen erreichen. Der DNA-Ernährungsplan: Aus 8 Genen erstellt, ein Leben lang gültig und vielfältig dank Analyse von über 1.000 Lebensmitteln.

Individuelle Ernährungsberatung

Kalorienaufnahme – Energieverbrennung = Körpergewicht in kg

Rein mathematisch betrachtet, ist die aufgestellte Formel korrekt. Geht man jedoch ins Detail, wird verständlich, warum durch mehr Essen oder weniger Essen nicht zwangsläufig die gewünschte Traumfigur erreicht wird.

Entscheidend ist die körperliche Zusammensetzung.

Unser Körper besteht aus Wasser, Fett, Muskulatur, Knochen und Gewebe. Stellen wir uns auf die Waage, so wird das Gesamtgewicht dieser Bestandteile angezeigt. Wie sich das Körpergewicht zusammensetzt, verrät eine einfache Waage leider nicht.

Eine Person mit einem Gesamtgewicht von 80 kg kann einen Körperfettanteil von 20% oder aber von 35% haben. Dementsprechend wirkt sich der prozentuale Wert des vorhandenen Muskelanteils aus.